(Peri)menopauze
Je lichaam verandert — en dat vraagt meer dan “het hoort erbij”.
Zit je in de perimenopauze of menopauze en merk je dat je energie, herstel of lichaam anders reageren? Dan is dit traject voor jou.
In een kleinschalige groep brengen Sylvie De Kesel — kinesitherapeut en leefstijlexpert — en Magali Degroote — menopauzeconsulent — hun expertise samen.
De sessies
We maken inzichtelijk wat (peri)menopauze écht betekent en welke hormonale veranderingen daarbij horen — zonder bangmakerij, mét rust en overzicht.
Daarnaast tonen we hoe voeding, beweging, ademhaling en stressbestendigheid je op een haalbare manier kunnen ondersteunen.
We komen live samen. Geen webinars, wel echte verbinding: de ene sessie met een kop koffie of thee, de andere in sportoutfit met focus op kracht en mobiliteit.
Elke sessie sluit af met duidelijke take-home inzichten die je meteen kan toepassen.
Voor 2026 is het traject afgesloten
- Wil je volgend jaar werk maken van joúw gezondheid en hormonen?
- Stuur dan een mailtje naar sylvie@praktijkinbeweging.gent
Maar in 2027 volgt meer!
- Wil je op de hoogte blijven van komende trajecten of infosessies?
- Stuur dan een mailtje naar sylvie@praktijkinbeweging.gent